СТЫД И ВИНА

СТЫД И ВИНА
Счастливый ребёнок и Здоровый взрослый

Иногда человек живёт внешне вполне нормально. Работает, развивается, заботится о других, проходит обучения, старается быть сильным и «правильным».

Но внутри при этом может жить:

хроническое чувство вины
ощущение «со мной что-то не так»
постоянная самокритика
страх осуждения
напряжение
невозможность расслабиться
страх проявляться и быть собой

Иногда человек настолько привыкает жить через внутреннюю атаку, контроль и выживание, что уже не помнит, а как это жить в контакте с собой?

Как это:

Чувствовать себя ценным без необходимости что-то доказывать
Не наказывать себя за ошибки
Не жить в постоянном напряжении
Разрешить себе радость, лёгкость и живость
Слышать свои чувства и потребности
Опираться на себя бережно, без давление.

За 15 лет практики я всё больше вижу, что в основе очень многих эмоциональных трудностей лежат именно токсический стыд и глубинное чувство вины.

Именно они часто стоят за:

повышенной тревожностью
внутренним критиком
перфекционизмом
гиперконтролем
страхом проявленности
сложностями в отношениях
эмоциональным выгоранием
невозможностью отдыхать
ощущением «я недостаточно хороший
постоянным напряжением внутри

Я долго вынашивала идею этого проекта, в нём я хочу соединить и интегрировать многолетний опыт глубинной трансформационной работы, обучений

На проекте мы будем:

работать со стыдом и внутренней дефектностью,
исследовать чувство вины и самонаказание,
учиться замечать внутреннего критика,
восстанавливать контакт с внутренним ребёнком,
учиться эмоциональной устойчивости,
возвращать ощущение внутренней ценности,
формировать внутри состояние Здорового взрослого,
постепенно возвращать способность жить не из выживания, а из контакта с собой.

Формат: Онлайн, 9 встреч
Старт: 30 июня
Завершение: 19 августа (30 июня, 1 июля, 8, 15, 22, 29 июля, 5,12,19 августа в 20 часов по времени Астаны).

Этот проект подойдёт тем, кто устал жить через:

внутреннее напряжение
самокритику
чувство «я недостаточна»
необходимость всё время заслуживать любовь и признание.

И хочет:

больше внутренней опоры
эмоциональной зрелости
живости
контакта с собой
и настоящего внутреннего взросления.

Этот проект помогает выйти из токсического стыда, внутренней атаки и жизни через выживание, восстановить контакт со своим телом, чувствами и внутренним ребёнком, чтобы постепенно сформировать внутри устойчивого Здорового взрослого и вернуть способность жить, любить, проявляться и чувствовать радость без вины.

Напишите нам на наш вацап:
+7 (776) 119-75-70 Мастерская Позитива